Un parcours de prévention pour créer du lien, du bien-être physique et mental

Public concerné :

Ouvert à tout public – Gratuit
Tous les profils de la population (enfants, jeunes, adultes, séniors, PSH et personnes âgées)

Objectifs : 

• Rompre l’isolement social des personnes de 60 ans et plus vivant à domicile, en leur proposant des espaces réguliers de rencontres collectives, de partage et de convivialité.

• Soutenir la santé mentale et cognitive des seniors par des temps d’échanges, de stimulation intellectuelle et de valorisation de leurs expériences de vie, en cohérence avec les axes de prévention de la perte d’autonomie (bien être psychique, mémoire, repères sociaux).

• Développer et structurer des liens intergénérationnels durables entre seniors, adultes et jeunes du territoire, afin de renforcer le vivre ensemble, la solidarité entre les âges et la reconnaissance sociale des personnes âgées.

• Favoriser l’adoption de comportements favorables à la santé (hygiène de vie, activité physique adaptée, équilibre de vie quotidienne) par des ateliers combinant information, mise en mouvement du corps et échanges sur les habitudes de vie.

• Contribuer à réduire les inégalités sociales et territoriales de santé en proposant une offre de prévention gratuite ou à très faible reste à charge, au plus près des lieux de vie, en particulier pour les seniors les plus vulnérables et isolés.

Programme indicatif :

​

• Accueil émargement

• Accueil et orientation

• Partage collation

• Présentation des points clés et Séquence "Santé kow byen" Conférence autour de la santé animée par un professionnel avec échanges débat entre les participant.e.s

• Séquence "Ba kow balan" – Activité physique ou mental avec un professionnel

• Bilan et conclusion
   

Santé kow byen – Conférence/débat

• Prévention santé globale - Prévention santé mentale /cognitive

• Bien être « Rester dynamique et connecter aux autres grâce à l’engagement associatif » - Numérique « Savoir en faire un bon outil »

•  Soutien à la Parentalité Prendre soin de soi pour prendre soin de ses enfants et des autres - Nutrition « Bien manger pour se préserver »       
   

Ba kow balan - Activité

• Yoga - Gym/Fitness - Danse Traditionnelle - Aquagym

• Massage pour apprendre à se masser en famille et/ou s’automasser

• Fermentation - Visite culturelle et patrimoine -

• Jeux de société - Les gestes qui sauvent
   

An ti moman dousè - Collation

Chaque participant.e est invité.e, selon ses possibilités, à ramener une boisson ou un met à partager.

Durée et lieu :

Chaque rencontre combine accueil convivial, apport théorique accessible, échanges interactifs entre parents suivi d’évaluation. Il est mis à disposition des parents un espace d’accueil encadré par nos animateurs pour les enfants.
Rythme : 1 rencontre par ville
Durée : 5h00
Dates et Lieu : Ils sont déterminés conjointement avec les partenaires qui choisissent une ou plusieurs thématiques.